第011章 体能训练 1

　　自从老魔法师走了以后，张枫就开始了艰苦的体能训练……

　　头一天，做了100个蛙跳，感觉大腿微微发酸，还能吃的消。

　　第二天继续，增加到200个蛙跳，300个……

　　没有摆钟，每天只能在估摸着时辰，日升起，日落止……

　　一个月以后，当张枫仅用一个上午的时间，就能完成1000个蛙跳的时候，他又开始游泳训练，就在洞穴边的圆湖里。

　　圆湖大概有方圆5公里的大小，当张枫游到第二圈的时候就已经感觉到有些气短，已经第三圈了，四肢乏力的感觉又来了，自从蛙跳以后，腿部的力量得到了很大改善，但是手臂的力量没有太多增加，还是要先增加手臂的力量啊。

　　不行，今天的目标是10圈，一定要坚持！

　　第9圈！感觉手臂相当的机械，仿佛不是自己的了。

　　呼吸也跟不上，眼前开始出现金星，有眩晕的感觉……

　　还有最后一圈，坚持还是放弃！？

　　“你可不要小看了这柄匕首，这可是我们布鲁诺家族的传家之宝”！

　　父亲，是父亲的声音！

　　“不……”

　　张枫拼了命向前划去。

　　仿佛就在那一瞬间。

　　轰……

　　身体感到无比的畅快，突破了！！

　　当身体承受的压力达到一定程度以后，就会进入一定的艰难期，这段时间可以称之为：极限区，如果能够撑过这段时间，身体素质就会提升，从而达到一个更高的层次！

　　反之，如果进入极限区以后，没能撑得过去，那么身体就不会提升，只能回归到原本的强度。

　　没有受到过大悲大痛，或者意志力不坚定的人很难在短期内实现这样的突破。

　　正所谓：泰极否来！！

　　张枫艰难的爬上岸，“扑通”一声，跌坐在地上，晕了过去。

　　醒来后，张枫惊喜地发现，肌肉的强度有了明显增加，如果说自己以前的肌肉像馒头，那么现在的肌肉更像是青苹果，馒头一捏就扁，而青苹果虽然也能捏扁，但却硬硬，透着一丝丝刚性。

　　反过来他也在想，目前对于自己来说，虽然每天下午在圆湖中划10圈的目标有些超前，却还是坚持了下来，说明这个目标还是可行的。

　　目前的问题是：手臂肌肉的刚性虽然有了，但手臂的力量还达不到，一定要使手臂力量增加，才能继续增加游泳的训练。

　　接下来，张枫又给自己设定了新的目标：每天500个俯卧撑，1000个蛙跳，圆湖10圈。

　　一个月后，他的目标再度刷新：1000俯卧撑，1200蛙跳，圆湖20圈。

　　无论风吹雨淋，酷日严寒！

　　春去冬来——

　　三年以后。

　　在昔日的天然洞穴边，一个英俊的小伙子正全身笼罩在黄色斗气中，努力的做着劈、斩动作！

　　赤裸的肌肉透着由内而外的力量，躯干挺拔，远远看去，宛若一只矫健的猎豹！

　　张枫-布鲁诺！

　　三年了，张枫-布鲁诺已经15岁。

　　三年来，一次次的突破身体极限，如今的他，肌肉强度已如同岩石一般坚硬，即使与当年的卡恩相比也有过之而无不及。

　　气海中橙色斗气的密度大大加强，达到了橙色顶点的程度，祭出斗气后，橙色中掺杂了大量黄色，隐隐有突破武者晋级黄色斗士的迹象。

　　虽然不知道自己目前的身体强度到底如何，但通过斗气的运用，张枫可以感觉到，自己目前的身体素质可以用两个字来形容——

　　“很强”！

　　如往常一样，张枫正在的做着俯卧撑，从一年前开始，他就已经开始负重训练了，即使目前负重200斤的情况下，仍然可以做的很轻松，看来不久以后又要增加负重了。

　　“我们又见面了，小朋友！”在不经意间，三年前的那个声音又在张枫的耳边响起。

　　张枫一抬头，发现老法师从远处飞来。

　　“是你，老爷爷”张枫兴奋的跑上前去。

　　“怎么样了？孩子”老法师仔细看着张枫说：“哦，不错嘛，身体强度增加的很快，”

　　“还可以吧，只是……”张枫有些踌躇的问道：“我不知道自己现在的身体强度到底到达了什么程度，您能知道吗？”

　　“呵呵，这个我也没有办法知道啊！”老法师笑眯眯的说道。

　　“身体强度的锻炼是没有极限的，即便同样是七彩武圣，不同人的身体强度也不尽相同。”

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